Диетолог перечислила провоцирующие раннее старение продукты

Диетолог Елена Соломатина назвала продукты питания, которые наносят непоправимый вред здоровью и провоцируют преждевременное старение.

Анастасия Пронечкина

Диетолог перечислила провоцирующие раннее старение продукты

На 1-м месте сладости и мучное. В печенье, булках и хлебе много сахара. А белая мука не сильно полезнее сладкой добавки. Она также повышает уровень глюкозы в крови, пишет «Москва 24».

Кроме кого, почти всю выпечку готовят на маргарине, в котором содержатся вредные трансжиры. Они встраиваются в клетки, и мешают мембране проводить питательные вещества. Организм начинает страдать от дефицита полезных веществ и начинает стареть.

Эксперт советует отказаться от некоторых мясных изделий. Колбаса, сосиски и прочие полуфабрикаты содержат канцерогены и фосфаты. Вредные свойства этих веществ ускоряют процесс старения нашего организма.

Майонезные соусы тоже могут испортить здоровье. Соусов с красителями и стабилизирующими добавками и вовсе стоит избегать. А вот майонез, состоящий из яиц, горчицы, уксуса и растительного масла почти безвреден.

© Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага.

Выбор редакции