Ученые посоветовали употреблять авокадо, чтобы похудеть


Ученые посоветовали употреблять авокадо, чтобы похудеть

Волгоградская область, 6 сентября / «Волга-Медиа.ру» /.

Специалисты из Университета Иллинойса в Урбана-Шампейн провели исследование, в котором принимали участие 105 пациентов. У всех участников изначально присутствовал лишний вес – женщины страдали ожирением.

Добровольцы были разделены на 2 группы. У одной части женщин в рацион входило авокадо, а 2-я группа получала еду с почти похожими ингредиентами и одинаковыми калориями, но без авокадо, сообщает МедикФорум.

Эксперты стремились понять, как употребление авокадо влияет на отложение жировых масс. Труды ученых были обнародованы в издании Journal of Nutrition.

Оказалось, что у женщин, которые потребляли одно свежее авокадо в сутки во время приема пищи, наблюдалось уменьшение висцерального жира в брюшной полости. К тому же, по информации врачей, за время эксперимента первая группа пополнила организм важными витаминами и минералами.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.

© Фото: ИД «Волгоградская правда»

Выбор редакции