Врач поделилась вредными советами для похудения

Диетолог Светлана Кондрашова дала несколько рекомендаций, которых ни в коем случае не стоит придерживаться, если вы хотите привести фигуру в норму.


Врач поделилась вредными советами для похудения

Волгоградская область, 1 августа / «Волга-Медиа.ру» /.

  1. Похудеть можно только от определенных продуктов.

Не стоит придерживаться сбалансированной диеты. В магазине выбирайте всегда одно и то же.

  1. Худеть начинайте только с понедельника.

С других дней недели этого не получится.

  1. Стремитесь сразу к максимальным результатам.

Ведь похудеть на 0,5 килограмма за неделю – это непростительно мало.

  1. Голодайте до победного, даже если уже не можете.

– Ну а если серьезно, то только смена образа жизни и работа со здоровьем приведут нас к желанной цели. Поэтому поменяйте в своих привычках только одну и контролируйте ее в течение одного-шести месяцев, – подытожила диетолог Светлана Кондрашова.

Подробнее об этом читайте на портале «Крестьянская жизнь».

© Фото: ИД «Волгоградская правда»

Выбор редакции