В День мозга невролог назвал вредные для работоспособности привычки

Сегодня, 22 июля, отмечается Всемирный день мозга. С 1957 года в этот праздник неврологи повышают осведомленность населения о здоровье мозга. В этот раз врач Александр Евдокимов рассказал о работоспособности.

Волгоградская область, 22 июля / «Волга-Медиа.ру» /.

Известно, что люди умственного труда дольше сохраняют его ясность. А вот те, кто не стремится узнавать новое и не учатся хотя бы механическим навыкам, могут гораздо раньше столкнуться с ухудшением памяти. Мозг таких людей начинает стареть гораздо раньше.

Образ жизни тоже влияет на его работоспособность. Курение, вредная еда и алкоголь снижают кровоток. Питание мозга снижается, он стареет, а память ухудшается, пишет «Москва 24».

К негативным факторам Евдокимов также относит недостаток сна и стресс. При ненормированном графике функции мозга снижаются. Управление транспортом в таком состоянии может быть опасным.

– Мозг начинает медленно реагировать, не успевает вовремя принять правильное решение. Недосып, недоедание, постоянные перелеты, переезды также серьезно влияют на функции памяти, – отмечает медик.

Еще одна вредная привычка – регулярное использование гаджетов в неправильных позах. От этого страдают шейный отдел и, соответственно, кровоток.

Анастасия Пронечкина. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко.