Врачи рассказали о пользе греческого йогурта на завтрак для работы ЖКТ

Греческий йогурт богат целым рядом полезных веществ. Специалисты привели несколько исследований, в которых доказывается важность включения этого кисломолочного продукта в свой рацион.

Волгоградская область, 18 июля / «Волга-Медиа.ру» /.

Греческий йогурт богат пробиотиками. Эти вещества необходимы для поддержания здорового бактериального баланса в кишечнике, сообщил портал Medical News Today.

Также в этом продукте содержатся кальций и белок. Они нужны для крепких костей.

Согласно исследованию греческий йогурт способствует улучшению метаболизма. Благодаря волокнистым углеводам и полезным жирам, он может помочь сбросить лишние килограммы.

Илья Клышников. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский.