Врач предостерег от потребления арбузов в большом количестве

Диетолог Светлана Кругликова назвала допустимую порцию арбуза в день и рассказала, кому вообще стоит отказаться от этой ягоды.

Волгоградская область, 12 июля / «Волга-Медиа.ру» /.

По словам специалиста, арбуз на 90% состоит воды. Также он богат витаминами А, В6, С и антиоксидантами, приводит слова диетолога телеканал «МИР 24».

По мнению врача, арбуз лучше есть в первой половине дня, не более 250 г в день. Полностью исключить эту летнюю ягоду из своего рациона стоит людям, которые страдают от мочекаменной болезни, колита, диареи, атеросклероза и аденомы предстательной железы.

От арбузной диеты диетолог также посоветовала отказаться, так как в этой ягоде содержится большое количество углеводов.

Илья Клышников. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.