Специалисты назвали лучшие продукты для эффективного похудения летом


Специалисты назвали лучшие продукты для эффективного похудения летом

На основе исследований ученых составлен список продуктов питания, которые обязательно нужно внести в свой летний рацион.

Волгоградская область, 11 июля / «Волга-Медиа.ру» /.

Вишня

Эта ягода отлично подойдет для перекуса летом. Вишня богата антиоксидантами, сообщил портал Eat This, Not That. Также она помогает преобразовывать белый жир в бурый, что ускоряет метаболизм.

Огурцы

В огурцах мало калорий и много воды, что необходимо в летний период.

Грейпфрут

Этот фрукт отлично подойдет для завтрака. Согласно исследованиям, полстакана грейпфрутового сока помогает сбросить лишний вес.

Арбуз

Арбуз на 90% состоит из воды, а также этот продукт помогает привести фигуру в порядок.

Черника

Эта ягода необходима всем, кто пытается сбросить пару лишних килограммов.

Отметим, материал является информационным и не заменяет консультации специалиста.

Илья Клышников. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.

Выбор редакции