Диетолог рассказала о правилах употребления молочных продуктов


Диетолог рассказала о правилах употребления молочных продуктов

Врач-диетолог Наталья Круглова объяснила, сколько молочных продуктов должно быть в рационе взрослых людей.

Волгоград, 30 июня / «Волга-Медиа.ру» /.

По словам диетолога, отказываться от молочных продуктов взрослым не стоит, поскольку это отличный источник белка и легкодоступного кальция, сообщает «МедикФорум». В них есть много витаминов группы В, С, Е, А, РР.

Также врач отметила, что в день не стоит употреблять больше трех порций молочных изделий.

При этом некоторым людям такие продукты все же противопоказаны. Это люди с аллергией и непереносимостью лактозы.

Дмитрий Норовлянский. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко.

Выбор редакции