Диетологи рассказали, что ананас помогает похудеть

Медики из США заявили, что ананас поможет людям избавиться от лишнего веса.

Волгоград, 29 июня / «Волга-Медиа.ру» /.

Как сообщает Women’s Health, ананас содержит всего 52 калории на 100 граммов. При этом с ним следует соблюдать осторожность тем, кто сидит на низкоуглеводной диете.

По словам диетологов, в ананасе есть бромелайн – фермент, который расщепляет белок и помогает лучше усваивать питательные вещества. Также в нем много клетчатки, которая поддерживает чувство сытости, и марганца, регулирующего метаболизм углеводов и жиров.

Ананас содержит витамины C, B1, B2, B3 и B6, укрепляет иммунитет и борется с микробами.

При этом злоупотреблять им не стоит из-за сладости.

Дмитрий Норовлянский. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага.