Медики из США заявили, что ананас поможет людям избавиться от лишнего веса.
Волгоград, 29 июня / «Волга-Медиа.ру» /.
Как сообщает Women’s Health, ананас содержит всего 52 калории на 100 граммов. При этом с ним следует соблюдать осторожность тем, кто сидит на низкоуглеводной диете.
По словам диетологов, в ананасе есть бромелайн – фермент, который расщепляет белок и помогает лучше усваивать питательные вещества. Также в нем много клетчатки, которая поддерживает чувство сытости, и марганца, регулирующего метаболизм углеводов и жиров.
Ананас содержит витамины C, B1, B2, B3 и B6, укрепляет иммунитет и борется с микробами.
При этом злоупотреблять им не стоит из-за сладости.
Дмитрий Норовлянский. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага.
