Ученые: плитка шоколада по утрам помогает эффективно сжигать жир


Ученые: плитка шоколада по утрам помогает эффективно сжигать жир

Новое исследование предоставило данные, которые понравятся многим сладкоежкам. Небольшое количество шоколада в утреннее время стимулирует организм для сжигания жира и нормализует уровень сахара в крови.

Волгоград, 25 июня / «Волга-Медиа.ру» /.

Группа ученых из Испании и США провела эксперимент с участием 19 женщин. На протяжении двух недель они ели по 100 граммов шоколада в течение часа сразу после пробуждения или за час перед сном. Затем у всех участниц проверили уровень сахара, измерили вес и оценили состав кишечных бактерий, пишет журнал FASEB.

Оказалось, что употребление этого продукта снижает тягу к сладкому, уменьшает аппетит и способствует сжиганию жира. Кроме того, исследователи зафиксировали улучшение состава микробиоты и качества сна.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.

Василий Бахолдин. © Фото: ИД «Волгоградская правда»/ архив.

Выбор редакции