Пять очевидных симптомов укажут на дефицит незаменимого витамина B6


Пять очевидных симптомов укажут на дефицит незаменимого витамина B6

Витамин В6 помогает нормально функционировать центральной и периферической нервным системам, а также необходим для обмена веществ. Его недостаток может стать причиной больших проблем со здоровьем. Однако дефицит можно выявить по очевидным признакам.

Волгоградская область, 17 июня / «Волга-Медиа.ру» /.

Так, о недостатке В6 скажут проблемы с кожей. В некоторых случаях о дефиците говорит дерматит.

Еще один яркий признак – глоссит. При этим воспалительном процессе язык опухает, становится гладким и постоянно болит.

Кроме того, при недостатке витамина может проявляться депрессивность. Апатия и перепады настроения – признак того, что серотонина стало меньше. А витамин В6 как раз является участником выработки нейромедиаторов.

Сюда же можно отнести утомляемость. Благодаря витаминам группы B пища используется организмом как топливо для выработки энергии. Когда возникает их дефицит, энергетический тонус падает, пишет «МедикФорум.ру».

Упавший иммунитет также может быть связан с витамином. Дело в том, что В6 участвует в производстве защитных клеток иммунной системы.

Анастасия Пронечкина. Фото: pixabay.com

Выбор редакции