Диетологи назвали опасные для здоровья свойства полезной рукколы
По мнению специалистов, руккола богата витаминами и содержит множество полезных веществ. Однако несмотря на ее целебные свойства, употреблять в пищу это растение можно не всем.
Волгоград, 12 июня / «Волга-Медиа.ру» /.
В этой пряной траве присутствует витамин К и С, бета-каротин, кальций, железо, магний, фолиевая кислота и цинк. Мало кто знает, что помимо листьев рукколы в рацион можно добавлять ее ростки или микрозелень. В них содержится огромное количество минералов.
Регулярное употребление рукколы предотвращает появление варикоза. Содержащиеся в ней глюкозинолаты защищают от развития онкологических заболеваний, а также нормализуют работу пищеварительного тракта.
Это травянистое растение отлично повышает иммунитет, стимулирует выработку грудного молока у кормящих женщин, улучшает функции мочеполовой системы мужчин, активизирует вывод вредных веществ из организма, пишет dietology.pro.
Однако диетологи предупреждают, что полезная руккола может вызвать аллергическую реакцию у людей с индивидуальной непереносимостью. Также она противопоказана при заболеваниях печени, почек и желчного пузыря.
В этой зелени присутствует большое количество щавелевой кислоты, которая провоцирует образование камней. По этой же причине рукколу не следует употреблять при наличии гастрита.
Также она вредна больным сахарным диабетом и пациентам, принимающим антикоагулянты. Содержащиеся в рукколе вещества способны снизить эффект разжижающих кровь препаратов.
Отметим, что статья носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.
Наталья Иванова. Фото: pixabay.com.
В Волгоградской области увеличилось число 100-балльников ЕГЭ
А один из выпускников получил максимальный результат сразу на двух экзаменах.
Волгоградская область, 30 июня 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. В текущем году в Волгоградской области было зафиксировано 54 стобалльных результата на ЕГЭ. Самый высокий балл получили 27 школьников из Волгограда, 9 – из Волжского, 4 – из Камышина, 2 – из Михайловки. ...
ЧитатьВолгоградцев предупредили о паразитах в плохо приготовленной рыбе
Более миллиарда человек в мире инфицировано различными видами паразитических червей. Чтобы не оказаться в их числе, гражданам необходимо соблюдать определенные правила.
Волгоградская область, 30 июня 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. Как сообщили в региональном управлении Роспотребнадзора, любителям рыбы грозят серьезные проблемы со здоровьем, если не соблюдать меры профилактики. Дело в том, что в щуке, окуне, налиме, судаке, ...
ЧитатьГоспаблики публикуют информацию о культурной жизни Волгоградской области
Официальные страницы учреждений и организаций Волгоградской области в социальных сетях становятся удобным и надежным источником информации о культурной жизни региона. Здесь регулярно публикуются анонсы мероприятий, расписания концертов, выставок, фестивалей, спортивных событий и другая полезная информация.
Волгоградская область, 30 июня 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. Государственные паблики позволяют быстро получать сведения о культурной и общественной жизни как города, так и всей области. Учреждения активно делятся афишами, указывая даты, время и место ...
ЧитатьВ Волгоградской области проверили качество более 5000 тонн сельхозпродукции
Речь идет о комбикорме и подсолнечном шроте. Они богаты белком, витаминами и микроэлементами, которые крайне необходимы сельскохозяйственным животным для хорошего роста.
Волгоградская область, 30 июня 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. Как сообщили в межрегиональном Россельхознадзоре, с начала июня 2025 года в Волгоградской области сотрудники надзорной службы проверили по ключевым показателям качества и безопасности более 5 тыс. ...
ЧитатьВ Волгограде могут увеличить штраф для водителей за неподчинение полицейским
Предполагается, что это позволит повысить уровень безопасности на дорогах и уменьшить количество злостных нарушителей.
Волгоград, 30 июня 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. Как сообщает «МК в Волгограде», в городе-герое на Волге и других регионах России могут увеличить штраф для водителей за отказ остановиться по требованию сотрудника ГИБДД, а также таможенника или лица, ...
ЧитатьИюнь 2025 года в Волгоградской области завершится дождями и грозами
Уходящий месяц запомнится жителям региона непривычной прохладой и обилием осадков.
Волгоградская область, 29 июня 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. По прогнозам синоптиков, в ближайшие дни в Волгоградской области сохранится переменная облачность. Ночью 30 июня осадков не ожидается, однако утром и днем в некоторых районах не исключены ...
ЧитатьВ Волгоградской области сотрудники МЧС потушили условный пожар в театре
Спасатели во время учений продемонстрировали высокий уровень профессиональной подготовки.
Волгоградская область, 29 июня 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. Пожарно-тактическое учение состоялось в здании Камышинского драмтеатра. Как сообщает ГУ МЧС России по региону, тренировку провели в рамках школы оперативного мастерства начальствующего состава ...
ЧитатьВ Волгограде УФАС наказало подрядчика за обман при заключении госконтракта
Теперь недобросовестной организации запрещено участвовать в государственных и муниципальных закупках в течение двух лет.
Волгоградская область, 29 июня 2025 / «Волга-Медиа.ру»/. В Волгоградской области фирма обманом получила госконтракт на разработку проектно-сметной документации по капремонту дома-интерната для престарелых и инвалидов. По информации Волгоградского ...
Читать