Есть фрукты для поддержания здоровья людям рекомендуют многие специалисты. Однако некоторые их виды могут стать проблемой и вызвать скачки уровня сахара в крови.
Волгоград, 11 июня / «Волга-Медиа.ру» /.
Диабет второго типа связан с нарушением работы поджелудочной железы – орган не вырабатывает достаточно инсулина для контроля за уровнем сахара. Скачки этого показателя оказывают негативное влияние на организм и приводят к серьезным осложнениям. Правильная диета помогает имитировать работу инсулина, так как замедляет скорость расщепления сахара.
Хотя фрукты полезны как источник витаминов и минералов, некоторые могут вызвать резкий скачок уровня сахара, предупреждает «МедикФорум». К ним можно отнести арбуз, бананы, ананас, сухофрукты и фруктовые соки.
По словам специалистов, есть эти продукты можно в умеренных количествах. Важно убедиться, что организм не потребляет слишком много углеводов. Диабетикам лучше всего подходят: апельсины, авокадо, вишня, слива, яблоки, груши, грейпфрут и большинство ягод.
При этом нужно отметить пользу фруктов для контроля уровня сахара. Они содержат натуральный сахар, поэтому позволяют удовлетворить тягу к сладкому и при этом получить нужные витамины.
Василий Бахолдин. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага / архив.
