Врач рассказала про лучший напиток во время диеты

На диете нужно внимательно следить за тем, что вы пьете и сколько. По словам врача-диетолога Натальи Нефедовой, низкокалорийные напитки являются не лучшим вариантом.

Волгоград, 8 июня / «Волга-Медиа.ру» /.

В первую очередь диетолог посоветовала избегать всех газировок, поскольку они сладкие и калорийные. При этом выбирать вместо них напитки с сахарозаменителями тоже не стоит, поскольку они не являются полезным продуктом.

Также Нефедова рекомендовала исключить пакетированные соки. Как сообщает радио Sputnik, лучше реже запивать еду зеленым или черным чаем, поскольку это может привести к дефициту цинка, магния и железа.

Не стоит увлекаться и «жиросжигающими» напитками, например кофе.

Эксперт посоветовала делать упор на воду, которую можно пить с добавлением лимона.

Дмитрий Норовлянский. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский.