Медики назвали ягоды, способные снижать артериальное давление

Снизить высокое давление помогают перемена образа жизни и определенные продукты. В список наиболее полезных специалисты включили две ягоды.

Волгоград, 1 июня / «Волга-Медиа.ру» /.

Давно известно, что высокое давление отрицательно влияет на здоровье сосудов и может стать причиной инсульта или сердечного приступа. Бороться с проблемой можно при помощи диеты.

Специалисты рекомендуют снизить количество соли в рационе и включить в него определенные продукты. Так, бананы за счет высокого содержания калия помогают нормализовать артериальное давление. Кроме того, очень полезны такие ягоды, как голубика и клубника.

Ученые провели масштабный эксперимент с участием более 100 тысяч человек, чтобы определить, как ягоды влияют на риск развития гипертонии, пишет Express. Оказалось, что регулярное употребление клубники и голубики снижает риск появления болезни на 8%. Поэтому специалисты считают их проверенным средством для борьбы с высоким давлением.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.

Василий Бахолдин. © Фото:  ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага/ архив.