Знаменитый врач и телеведущий Александр Мясников в эфире федерального телеканала перечислил несколько способов, которые позволят сохранить здоровье суставов.
Волгоград, 22 мая / «Волга-Медиа.ру» /.
Для начала врач призвал избегать травм – например, отказаться от бега. Он отметил, что, несмотря на пользу для сердца и легких, это губительно для коленей.
Также доктор подчеркнул, что нужно правильно «кормить» суставы: больше ходить и делать упражнения.
По словам Мясникова, продукты, которые полезны для суставов, не могут восстановить их.
Помимо этого, врач заявил, что полезным для суставов будет похудение. Исследования показали, что 80% людей, которые за полгода потеряли 10% веса, почти полностью избавились от проблем с суставами.
Дмитрий Норовлянский. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага.
