Врач рассказала, как не переедать на майских праздниках

Зачастую по ходу долгих выходных люди начинают переедать. Это приводит к печальным последствиям для организма. Гастроэнтеролог и диетолог Ирина Бережная объяснила, как избежать переедания.

Волгоград, 4 мая / «Волга-Медиа.ру» /.

Специалист заявила, что в майские праздники необходимо есть дозированно, не злоупотреблять вредными продуктами и спиртным. Если вы употребляете много мясного и жирного, пищу стоит разбавлять овощными салатами и зеленью.

Ирина подчеркивает, что во время праздников нужно получать удовольствие от жизни и заниматься спортом, а питание можно ограничивать.

Как сообщает радио Sputnik, в противном случае восстановить привычную работу желудка можно за счет энтеросорбентов, минеральной воды и чая с лимоном. Также полезно есть супы.

Дмитрий Норовлянский. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.