Как волгоградцам предотвратить развитие деменции

Рассказываем о простых способах сохранения памяти и интеллектуальных способностей.

Волгоград, 29 апреля / «Волга-Медиа.ру» /.

Память – один из самых важных ресурсов человека. Однако ее легко потерять. Существует множество болезней, которые значительно снижают интеллектуальные способности человека и притупляют память. Как можно себе помочь и на долгие годы сохранить способность помнить и запоминать, избежав деменции.

Начнем с того, как можно распознать деменцию. Существуют основные симптомы этого недуга:

– нарушение памяти,

– галлюцинации,

– потеря ориентации в пространстве,

– ложные воспоминания,

– расстройство поведения и мышления

– нарушения речи, слуха, зрения, внимания.

Отсрочить или вовсе предотвратить развитие деменции помогут простые способы – правильное питание, здоровый сон, прогулки на свежем воздухе, регулярные умственные нагрузки, минимум стресса и контроль артериального давления.

Юлия Рычкова. Фото: pixabay.com