Названы три категории напитков, повреждающих кишечник человека

Здоровье ЖКТ во многом влияет на общий иммунитет. Состояние кишечника зависит от многих факторов, в том числе от питания. Диетологи считают, что некоторые напитки могут сильно навредить.

Волгоград, 25 апреля / «Волга-Медиа.ру» /.

Энергетики

Если человек привык пить эти напитки для бодрости, нужно хорошенько задуматься. По словам диетолога Лорен Харрис-Пинкус, в них слишком много кофеина. Это вещество может привести к гастриту, воспалению и вызвать чрезмерную перистальтику, пишет «МедикФорум». Кроме того, излишки кофеина приводят к повышенной кислотности и изжоге.

Газированные напитки

Даже здоровым людям большое количество газировки может навредить, а при проблемах с кишечником лучше и вовсе отказаться от такого напитка. В продукте содержится очень много рафинированного сахара, который плохо всасывается в кишечнике и приводит к воспалительным процессам. Организм пытается справиться с проблемой и направляет все силы на раздраженный участок, что чревато диареей.

Алкоголь

По словам специалистов, регулярное потребление спиртного крайне негативно отражается на микробиоме ЖКТ. Число полезных микроорганизмов снижается, а патогенные бактерии размножаются. Дисбаланс со временем приводит к воспалению.

Кроме того, диетолог уверяет, что алкоголь повреждает выстилающие кишечник клетки. Это увеличивает проницаемость органа и позволяет бактериям и токсинам попадать в кровь человека.

Василий Бахолдин. Фото: Pixabay.com.