Ученые назвали ранний завтрак защитой от развития диабета

Согласно данным нового исследования, любители рано завтракать намного реже страдают от этого опасного метаболического заболевания.

Волгоград, 1 апреля / «Волга-Медиа.ру» /.

Ученые из университета Чикаго выяснили, что завтрак до 08.30 намного лучше для организма с позиции влияния на количество сахара в крови и резистентность к инсулину. Любители ранних завтраков продемонстрировали низкие показатели колебания уровня сахара и правильный ответ организма на гормон. При этом не имело значения, когда проходил ужин – в 18 или 21 час, пишет «МедикФорум».

Исследователи проанализировали данные 10 тысяч добровольцев, которых разделили по признаку времени приема пищи. Оказалось, что этот параметр оказывает намного большее влияние на метаболизм.

В группе испытуемых с ранним завтраком инсулинорезистентность оказалась намного ниже, чем у людей, питавшихся позднее или вовсе отказавшихся от еды. Поэтому авторы работы уверены, что ранний завтрак может положительно сказаться на состоянии здоровья.

Материал носит информационный характер и на заменяет консультации специалиста.

Василий Бахолдин. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.