Медики рассказали, как снизить риск возникновения рака

Специалисты перечислили три простых способа, которые позволяют уменьшить риск возникновения онкологии.

Волгоград, 25 марта / «Волга-Медиа.ру» /.

По словам экспертов, для начала человеку следует поддерживать здоровый вес. За счет этого можно снизить риск появления 12 видов онкологии. Специалисты считают, что также очень важна физическая активность. Как сообщает Express со ссылкой на данные World Cancer Research Fund, нужно не менее 150 минут в неделю делать упражнения.

При этом особое внимание необходимо уделять диете. Для уменьшения вероятности появления рака нужно есть больше овощей и фруктов, злаковых и бобовых, а также избегать красного мяса, сладкой газировки и спиртного.

Дмитрий Норовлянский. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.