Ученые из Италии создали программу для обучения людей счастью

В университете Тренто проверили влияние интенсивной программы по улучшению психологического состояния. Как оказалось, она делает людей счастливыми.

Волгоград, 20 марта / «Волга-Медиа.ру» /.

Как пишет издание EurekAlert, на программу обучения сильно повлияла восточная и западная философии. В первую очередь создателей вдохновили практики, направленные на восстановление равновесия. Например, простые медитации.

Эксперимент длился девять месяцев. Ученики занимались в Институте тибетской культуры имени Ламы Цонкапы в Помайе (Италия). Во время коронавируса уроки проходили по видеосвязи. Между участниками постоянно проходили дискуссии по психологии и философии. Практическая часть состояла из медитаций и дыхательных упражнений.

Ведущий исследователь Никола Де Пизапиа уверен, что с помощью программы люди смогут постичь настоящее счастье, а также познать себя.  Именно эту цель преследуют создатели проекта.

Анастасия Пронечкина. Фото: pixabay.com