Чем может навредить волгоградцам плохая осанка

Многим нелегко постоянно держать свою спину в прямом положении, однако стоит предпринять для этого усилия. Ведь осанка влияет на многие сферы жизни человека и его здоровье.

Волгоград, 19 февраля / «Волга-Медиа.ру» /.

Согласно многочисленным исследованиям, сгорбленная спина отрицательно влияет на здоровье человека. У него нарушается кровообращение, хуже работают внутренние органы. А из-за плохого самочувствия и снижения физических возможностей падает и самооценка. Болевые ощущения отвлекают от работы и мешают достичь успеха на работе.

Многие люди ведут сидячий образ жизни, что отрицательно сказывается на здоровье спины, пишет «Волгоградская правда.ру». При этом люди с хорошей осанкой лучше себя чувствуют и обладают высокой самооценкой.

Ученые провели ряд экспериментов по изучению этого явления. В ходе одного из них  часть участников длительное время сидела прямо, а другие – ссутулившись. Затем каждому предложили оценить свои возможности. Первая группа продемонстрировала более высокую самооценку, чем вторая.

Однако нельзя думать, что прямая спина гарантирует защиту от низкой самооценки и быстрый карьерный рост. Но правильная осанка действительно повышает работоспособность и улучшает концентрацию человека. Широко расправленные плечи влияют на чувство уверенности в себе и способствуют выработке кортизола – гормона, снижающего уровень стресса.

Карина Хлебушкина, Василий Бахолдин. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.