Кардиолог назвал привычки, защищающие от риска внезапной смерти

Привычки бывают не только вредными, но и такими, что помогают сохранять человеку здоровье. Три из них перечислил опытный специалист.

Волгоград, 13 февраля / «Волга-Медиа.ру» /.

В первую очередь, важно контролировать параметры здоровья, рассказал в интервью телеканалу «Звезда» врач Владимир Хорошев. Многие люди просто не знают о своем повышенном давлении. Проверять показатели уже в молодом возрасте следует не реже одного раза в неделю. А после 45 лет – делать это чаще. Подобные измерения помогут выявить патологии на ранней стадии и защитят от развития опасных осложнений.

Также кардиолог посоветовал снизить до минимума количество употребляемых спиртных напитков и пересмотреть подход к питанию. По словам специалиста, многие молодые люди едят буквально на ходу и заменяют нормальный прием пищи перекусами. Уже к 30 годам многие из них могут столкнуться с негативными последствиями такого поведения.

Василий Бахолдин. Фото: Pixabay.com.