Названы пять положительных эффектов рутинной работы

Многие не любят рутину, считают ее скучной и неэффективной. Однако у подобных процессов есть свои положительные стороны.

Волгоград, 4 февраля / «Волга-Медиа.ру» /.

Если подойти к рутине непредвзято, то можно увидеть в ней правильную организацию рабочих процессов, которая прошла испытание временем. Такая работа помогает расслабиться психологически и дает стабильность, пишет «Волгоградская правда.ру».

Помогает бороться со стрессом

По словам психологов, рутинная работа позволяет добиться идеального распорядка дня, который придает человеку уверенность. Если составить расписание правильно, повседневные дела войдут в привычку, и задания не будут вызывать беспокойство и тревогу.

Ощущение безопасности

В наше время постоянных изменений – рутина становится островком спокойствия. Знать, что вы будете делать через несколько часов или дней – отличная причина для построения планов.

Помогает бороться с прокрастинацией

Избавиться от этой вредной привычки довольно сложно. Но благодаря выполнению схожих операций можно расслабиться и сосредоточиться на процессе. Рутина позволяет систематизировать работу, разложить все «по полочкам». Поэтому вы всегда знаете, с чего начать и просто не будет причин откладывать задачу на потом.

Помогает достигать целей

Если распланировать все заранее, и каждый день выполнять одни и те же операции, то значительно легче осилить крупную задачу. Читать 50 страниц в день – через пару недель прочитаете книгу. Учить по 10 слов иностранного языка – через несколько месяцев значительно улучшите свой словарный запас.

Уменьшает рассеянность

Чем реже человеку приходится переключать внимание с одной задачи на другую, тем проще тренировать сосредоточенность. Сфокусировав все внимание на выполнении конкретного действия можно уйти от негативных мыслей  и не думать об отвлеченных вещах.

Карина Хлебушкина, Василий Бахолдин. © Фото:  ИД «Волгоградская правда» /Сергей Григоренко/ архив.