Названы четыре продукта, которые помогут убрать жир на животе

Британские диетологи перечислили продукты, которые стоит включить в рацион людям, мечтающим о стройной фигуре.

Волгоград, 30 января / «Волга-Медиа.ру» /.

Специалисты посоветовали обратить внимание на пищу, в которой содержится много белка. Топ рекомендаций возглавил тунец – это наиболее диетический сорт рыбы, в котором мало жира. Но на пользу организму пойдут и другие сорта.

Также в рацион необходимо включить яйца. Исследователи доказали, что люди, которые ели на завтрак яйца, смогли сбросить на 65% больше веса, чем те, кто предпочитал более углеводную пищу.

Для лучшего результата эксперты советуют есть ягоды, так как в них содержится клетчатка. Например, клубника, малина и черника помогают улучшить пищеварение и борются со вздутием живота.

Помимо этого, диетологи рекомендуют употреблять арбузы, пишет издание Express. Ликопин, который в них содержится, повышает уровень аминокислоты аргинина. А она, в свою очередь, помогает организму сжигать лишний жир.

Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.

Виктория Торновая. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко.