По мнению специалистов, снизить сахар в крови поможет употребление нута.
Волгоградская область, 5 января / «Волга-Медиа.ру» /.
Отмечается, что продукт так влияет на организм благодаря высокому содержанию белка и клетчатки. Поскольку клетчатка замедляет усвояемость углеводов, в результате они гораздо медленнее расщепляются, в том числе на глюкозу, пишет РИА «Новости» со ссылкой на Express.
Если заменить блюдо из пшеницы нутом, то это существенно снизит уровень сахара в крови. Помимо этого, продукт помогает нормализовать уровень глюкозы за счет влияния на набор веса. Согласно имеющимся данным, при употреблении нута чувство сытости сохраняется дольше, а тяга к нездоровой пище снижается.
Отметим, информация носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.
Инна Бабайкина. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко / архив.
