Американские ученые провели исследование с целью определить, как разные виды упражнений влияют на продолжительность жизни.
Волгоград, 27 декабря / «Волга-Медиа.ру» /.
В Университете Техаса провели эксперимент с участием молодых мужчин. Ученые изучали реакцию организма на спортивные упражнения после длительного отдыха. За 20 дней без физических нагрузок у многих выявили увеличение частоты сердцебиения, повышение давления и рост жировых отложений, пишет портал ФАН.
После этого испытуемые около восьми недель занимались интенсивными тренировками. Молодые люди бегали, ходили, ездили на велосипедах. Каждую неделю им увеличивали нагрузки. Показатели сравнивали с другими типами упражнений.
В результате оказалось, что именно эти виды физических занятий максимально эффективно улучшают работу сердца и защищают организм от старения.
Василий Бахолдин. © Фото: ИД «Волгоградская правда» /архив.
