Мясников рассказал, какая привычка вредит здоровью больше всего

Известный врач и телеведущий рассказал, что больше всего вредит здоровью привычка сидеть дома.

Волгоград, 26 декабря / «Волга-Медиа.ру» /.

По словам Александра Мясникова, гулять нужно в любое время года, в том числе и зимой. Самое вредное для здоровья души и тела – это постоянно сидеть дома, отметил врач.

По словам медика нужно серьезно отнестись к выбору одежды для прогулки зимой. При активном отдыхе, катании на лыжах нельзя одеваться слишком тепло. Достаточно надеть два слоя одежды из термобелья, куртку, штаны и шапку. В обратном случае будет жарко, начнется потоотделение. В такой ситуации человек может расстегнуть куртку или развязать шарф, что может привести к переохлаждению и болезни. По словам специалиста, одевать детей нужно по такому же принципу.

– Мы не зря говорим – на ребенке должно быть ровно столько же слоев одежды, как и на взрослом, только на один меньше. Потому что ребенок подвижный, – объяснил врач.

Кроме того, врач рекомендует надевать солнцезащитные очки даже в зимнее время.

Инна Бабайкина. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага / архив.