Ученые назвали лучший фрукт для нормализации работы кишечника

Американские исследователи уверены, что положительное влияние на ЖКТ человека окажет регулярное потребление авокадо.

Волгоград, 18  декабря / «Волга-Медиа.ру» /.

Ученые из Иллинойского университета провели эксперимент с участием 163 человек в возрасте от 25 до 45 лет. Все они страдали от избыточного веса, но в остальном были здоровыми. Половина испытуемых получала один раз в день авокадо в пище, другой части этот фрукт не давали. На протяжении 12 недель участники исследования сдавали анализы и проверяли состояние здоровья, пишет издание Journal of Nutrition.

Оказалось, что у потребителей авокадо намного больше кишечных микробов, способных расщеплять клетчатку и производить важные для ЖКТ метаболиты. У них же оказалось намного больше разных полезных микроорганизмов, чем у питающихся обычным рационом людей.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.

Василий Бахолдин. Фото:  Pixabay.com.