Согласно результатам недавнего исследования, нормализовать артериальное давление и защитить сердце от многих недугов помогут перекусы арахисом.
Волгоград, 13 декабря / «Волга-Медиа.ру» /.
Пользу арахиса для сердечно-сосудистой системы подтвердила работа американских ученых. В эксперименте приняли участие 150 человек, которые на протяжении 12 недель каждый день съедали по горсти арахиса.
Исследователи зафиксировали у всех участников снижение среднего АД. Самый высокий эффект был у тех людей, которые испытывали проблемы с повышенным давлением. Ученые связали это с действием компонента продукта под названием аргинин, который способствует выработке оксида азота.
Арахис содержит в себе аргинин в большем количестве, чем любой другой орех. В нем много марганца, клетчатки, витаминов и микроэлементов, полезных жиров. Благодаря уникальному сочетанию питательных веществ продукт оказывает положительное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы.
Ученые рекомендуют регулярно потреблять арахис в небольших количествах, сообщает Express. Ряд исследований подтвердило, что любители ореха намного реже умирали от сердечного приступа. Однако использовать нужно только продукт, которые не солили и не обжаривали.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.
Василий Бахолдин. Фото: Pixabay.com.
