Волгоградцам рассказали о полезных свойствах экзотического помело

Сейчас этот интересный фрукт можно встретить в любом крупном супермаркете. Какие полезные вещества этого цитрусового полезны для здоровья, читайте в материале.

Волгоград, 1 декабря / «Волга-Медиа.ру» /.

Обычно помело возят в РФ из Израиля или Китая. У него много почитателей, но этот фрукт значительно уступает другим цитрусовым по популярности. Он похож чем-то на грейпфрут, однако более сладкий и крупный, пишет «Волгоградская правда.ру».

В помело всего 38 ккал на 100 г. Фрукт содержит много аскорбиновой кислоты и калия. Он полезен для регуляции водного баланса и помогает нормализовать давление. В помело есть клетчатка, флавоноиды и важное инсулиноподобное соединение – ликопин.

Цитрусовый гигант зеленоватого или желтого цвета помогает заживлять раны, бороться со свободными радикалами и укрепляет иммунитет, а также избавляет от лишних килограммов благодаря стимулированию пищеварения. Фрукт часто используют в диетах в качестве «жиросжигателя». Высокое содержание в помело витамина С позволяет нормализовать выработку гормонов.

Фрукт не стоит употреблять людям с гастритом, язвой и при высокой кислотности желудка. Кроме того, он может привести к развитию аллергии.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.

Марина Поляничко, Василий Бахолдин.  Фото: Pixabay.com.