Диетологи опровергли устоявшиеся мифы о вреде кофе

В обществе сложилось мнение, что кофеин может оказывать негативное воздействие на здоровье человека. Однако некоторые специалисты с этим не согласны.

Волгоград, 1 декабря / «Волга-Медиа.ру» /.

Диетологи Дарья Русакова и Жанна Ладнова считают, что бодрящий утренний напиток обладает массой положительных свойств. Натуральный кофе без сахара повышает работоспособность и является мощным антидепрессантом, пишет портал oane.ws. Он может представлять опасность только для людей, страдающих от артериального давления и нарушений сердечного ритма.

По словам специалистов, кофеин повышает стрессоустойчивость и регулирует процессы возбуждения в головном мозге. Исследования показали, что снижается усталость, напиток помогает снять сонливость и повысить двигательную активность.

Есть мнение, что кофе может быть полезен для профилактики онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Практика показала, что включение бодрящего напитка в рацион снижает риск развития сахарного диабета.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.

Василий Бахолдин. © Фото:  ИД «Волгоградская правда» /архив.