Врач рассказала, какие три вещества активируют иммунитет


Врач рассказала, какие три вещества активируют иммунитет

Скоро наступит зима, а вместе с ней и время ОРВИ и гриппа. В этом году помимо обычных простудных заболеваний есть еще и COVID-19. Американский специалист рассказала, какие минералы и витамины особенно эффективно укрепляют иммунитет.

Волгоград, 28 ноября / «Волга-Медиа.ру» /.

Врач Кристина Паласиос отметила, что в наш организм постоянно попадают различные бактерии и вирусы. Чтобы не заболеть, иммунная система человека должна отлично функционировать. Специалист подчеркнула, что все процессы в организме совершаются при помощи ферментов. А они в свою очередь работают гораздо эффективнее из-за минералов и витаминов.

Паласиос отметила, что витамин С необходим для лейкоцитов, которые эффективно борются с инфекциями. В сезон простуд полезно употреблять клюкву, грейпфруты, апельсины, помидоры и клубнику.

Также следует принимать витамин D3, пишет портал «Профиль». Он тоже способствует более быстрому выздоровлению от респираторных заболеваний у детей и взрослых. Нужно уточнить необходимую дозировку витамина у врача.

Эксперт добавила, что цинк отлично укрепляет иммунитет и подавляет размножение вирусов в организме человека. Это особенно важно в период пандемии.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.

Василий Бахолдин. Фото: pixabay.com

guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Выбор редакции