Врач-диетолог Артур Моисеенко считает, что в некоторых случаях употребление таких полезных фруктов может нанести здоровью вред.
Волгоград, 21 ноября / «Волга-Медиа.ру» /.
Специалист считает мандарины одним из лучших фруктов для осенне-зимнего периода. В составе цитруса присутствует много антиоксидантов, флавоноидов, которые защищают организм от болезней. В одном плоде может содержаться до 40% суточной нормы витамина С.
Включение мандаринов в рацион, способствует снижению риска ОРВИ и ускоряет процесс выздоровления уже заболевших людей. Также употребление цитруса способствует снижению хронических воспалений на клеточном уровне и в тканях сосудов, передает «Росбалт».
Однако есть и опасность употребления мандаринов. Она заключается в возможных аллергических реакциях. Также включение этого цитруса в рацион нежелательно при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Беременным женщинам врач также рекомендовал воздержаться от употребления мандаринов.
Ольга Чхетиани. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.
