Названа ягода, которую ученые считают ключом к долголетию


Названа ягода, которую ученые считают ключом к долголетию

Добиться долголетия можно при помощи правильного питания, отказа от вредных привычек и при достаточной физической активности. Особенно полезными диетологи называют ягоды.

Волгоград, 15 ноября / «Волга-Медиа.ру» /.

По словам специалистов, настоящей сокровищницей здоровья является цейлонский крыжовник. В нем большое количество витаминов группы В и С, железа, фосфора, кальция и белка. Также в нем немало полезных антиоксидантов, передает портал Food.news. Исследования обнаружили в этой ягоде 10 антоцианов и 26 каротиноидов.

Ученые выяснили, что крыжовник способствует улучшению памяти, нормализует работу мочевыделительной системы, снижает вероятность развития онкологии. Продукт помогает защитить организм от токсинов и снимает воспаление.

Кроме того, если употреблять крыжовник на постоянной основе, можно значительно снизить риск развития болезней сердца. А именно это причина преждевременной гибели многих людей. Именно поэтому ягоду назвали ключом к долголетию и здоровью.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста. Могут быть противопоказания или аллергия.

Василий Бахолдин. Фото:  Pixabay.com.

Выбор редакции