Мясников дал шесть советов по улучшению иммунитета от коронавируса

Известный медик и телеведущий рассказал на своем канале в социальной сети, как не стать легкой добычей инфекции.

Волгоград, 7 ноября / «Волга-Медиа.ру» /.

Прежде всего, необходимо избавиться от лишнего веса. Большинству людей нужно похудеть на 10-15 килограммов, чтобы улучшить защиту организма.  Люди с ожирением попадают в группу риска не только по коронавирусу, но и по другим заболеваниям.

Еще одно условие сохранения здоровья – постоянная двигательная активность и физические упражнения.

Помогает укрепить иммунитет регулярное закаливание. Кроме того, нужно чаще гулять на свежем воздухе, пишет «Медик Форум».

При наличии хронических заболеваний необходимо продолжить прием назначенных медиком лекарств.

Чтобы сократить риск заражения COVID-19, лучше соблюдать все требования безопасности – избегать общественных мест, соблюдать социальную дистанцию.

Можно использовать вспомогательные средства в виде витаминов.

Специалист подчеркнул, что хороший иммунитет будет у тех, кто придерживается здорового образа жизни и отказывается от вредных привычек.

Василий Бахолдин. © Фото:  ИД «Волгоградская правда» /архив.