Медики назвали самый полезный фрукт для здоровья сердца

Состояние человека во многом зависит от того, какие продукты он потребляет. Кардиолог из США Сюзанна Стейнбаум уверена, что авокадо просто необходимо для здорового сердца.

Волгоград, 17 октября / «Волга-Медиа.ру» /.

По словам специалиста, авокадо намного полезнее других продуктов для сердечно-сосудистой системы. Доктор Стейнбаум рекомендует есть блюда из него каждый день, пишет «Медик Форум».

Кардиолог рассказала, что в авокадо много мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров, которые необходимы для правильного питания сердца. Эти типы жиров невероятно полезны – они снижают уровень воспаления и количество «плохого» холестерина в крови.

В этом уникальном фрукте есть много витаминов и питательных веществ, которые нормализуют давление и препятствуют воспалению. Содержащаяся в авокадо клетчатка снижает вероятность метаболического синдрома – опасного состояния, которое может стать причиной многих осложнений.

По словам медика, половинка авокадо в день – главное средство оздоровления миокарда без применения лекарств.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.

Василий Бахолдин. Фото:  Pixabay.com.