У детей старше двух лет изменяется функция сна

Какие задачи выполняет сон у взрослых людей и малышей, выяснили ученые Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

Волгоград, 22 сентября / «Волга-Медиа.ру» /.

В их исследовании сказано, что младенцы проводят более значительное время в фазе быстрого сна, чем взрослые и даже дети более старшего возраста.

Работа американских ученых опубликована в Science Advances.

Дело в том, что с возрастом меняются и функции сна. Быстрая фаза способствует реорганизации мозга, а также обучению. В это время синапсы, структуры, которые соединяют между собой нейроны, строятся и укрепляются. На ранних этапах развития человека преобладает именно это фаза, ее характерная черта – яркие сны.

Однако когда ребенку исполняется примерно два с половиной года, преобладающей становится уже фаза медленного, то есть глубокого сна. У новорожденных быстрый сон занимает около 50 процентов, а к десяти годам это число достигает 25 процентов и уменьшается с возрастом. От медленного сна зависит повседневное восстановление структур мозга.

Ранее «Волга-Медиа» писала, какую опасность поздний сон представляет для подростков.

Алина Алещенко. Фото: pixabay.com.