Врачи назвали ягоду, которая выводит токсины и снижает сахар

Самая обычная малина не только насытит организм витаминами и микроэлементами, но и защитит от ряда опасных заболеваний.

Волгоград, 13 сентября / «Волга-Медиа.ру» /.

По информации специалистов, в садовой ягоде много витамина С, который укрепляет иммунитет человека и способствует борьбе с простудными заболеваниями. Малина сохраняет здоровье и молодость кожи на долгие годы, пишет Food.news.

В малине очень много витамина К и марганца, что очень полезно для укрепления костей. Причем ее можно есть не только в свежем виде, но и в замороженном – ягода не теряет своих уникальных свойств.

В состав малины входит ряд антиоксидантов, помогающих бороться с ожирением, болезнями сердца, диабетом и даже онкологией. Росту опасных клеток мешают фитонутриенты, которых немало в ягоде.

Недавние исследования подтвердили, что регулярное употребление большого количества малины помогает нормализовать уровень сахара. Кроме того, в ней очень много клетчатки, улучшающей пищеварение.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача. Могут быть противопоказания.

Василий Бахолдин. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский / архив.