Два эксперимента помогли узнать, как отвлечься от мыслей о припрятанных сладостях.
Волгоград, 11 сентября / «Волга-Медиа.ру» /.
Результаты исследования были опубликованы в издании Journal of Experimental Psychology: General and Appetite.
По мнению ученых, чтобы забыть о желанных сладостях, следует заняться максимально кропотливой работой, для которой требуется больше внимания.
В первом эксперименте исследователи попросили добровольцев отыскать спрятанный в помещении предмет. В процессе поисков на слайдах демонстрировались фото еды либо несъедобных продуктов. Участникам удавалось увидеть картинки лишь периферийным зрением.
Второй эксперимент несколько отличался – добровольцам также требовалось найти предмет, но предварительно нужно было подержать в руках шоколад и оценить свою тягу к сладкому. Следовало нажимать на кнопку всякий раз при появлении мыслей о шоколаде в процессе поисков.
Таким образом, исследователи выяснили, что в первом эксперименте участники уделяли меньше внимания сладкому, поскольку задача требовала большей концентрации. Во втором эксперименте с кнопкой процесс упрощался, и потому мысли о сладком появлялись у добровольцев чаще.
Читайте также:
Диетологи рассказали, какие сладости полезны при похудении
Диетолог назвал способ победить тягу к сладкому за неделю
Алина Алещенко. Фото: pixabay.com.
