Раскрыт способ, помогающий забыть о «вкусном тайнике»

Два эксперимента помогли узнать, как отвлечься от мыслей о припрятанных сладостях.

Волгоград, 11 сентября / «Волга-Медиа.ру» /.

Результаты исследования были опубликованы в издании Journal of Experimental Psychology: General and Appetite.

По мнению ученых, чтобы забыть о желанных сладостях, следует заняться максимально кропотливой работой, для которой требуется больше внимания.

В первом эксперименте исследователи попросили добровольцев отыскать спрятанный в помещении предмет. В процессе поисков на слайдах демонстрировались фото еды либо несъедобных продуктов. Участникам удавалось увидеть картинки лишь периферийным зрением.

Второй эксперимент несколько отличался – добровольцам также требовалось найти предмет, но предварительно нужно было подержать в руках шоколад и оценить свою тягу к сладкому. Следовало нажимать на кнопку всякий раз при появлении мыслей о шоколаде в процессе поисков.

Таким образом, исследователи выяснили, что в первом эксперименте участники уделяли меньше внимания сладкому, поскольку задача требовала большей концентрации. Во втором эксперименте с кнопкой процесс упрощался, и потому мысли о сладком появлялись у добровольцев чаще.

Читайте также:

Диетологи рассказали, какие сладости полезны при похудении

Диетолог назвал способ победить тягу к сладкому за неделю

Алина Алещенко. Фото: pixabay.com.