По мнению врачей, куриные яйца – фактически идеальная пища. По данным cursorinfo, одно куриное яйцо в себе содержит 372 мг холестерина, но при этом является отличным источником холина, животного белка, железа, цинка и некоторых других микроэлементов.
Волгоградская область, 5 сентября / «Волга-Медиа.ру» /
Яйца помогают человеку регулировать аппетит, благодаря им улучшаются здоровье, работа мозга. Во время беременности они защищают зародыш от различных врожденных дефектов, ведь в яйцах много фолиевой кислоты, витамина B12, холина.
Этот продукт улучшает зрение, укрепляет костную ткань благодаря витамину D.
Материал носит информационный характер, следует проконсультироваться с доктором.
Марина Поляничко. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.
