Тренер рассказал, как быстро похудеть на 5 кг без спорта

Волгоградский эксперт Егор Крупкин рассказал о старом методе, который помогает быстро сбросить вес без изнурительных тренировок.

Волгоград, 2 сентября / «Волга-Медиа.ру» /.

По словам тренера, этот способ помогает сбросить вес примерно на 5 кг за семь дней. Также он позволит улучшить общее самочувствие за счет контроля аппетита. По словам специалиста,

− Когда в первый раз в течение дня почувствуете голод, выпейте около 150 мл теплой воды. Спустя время, когда снова потянет к холодильнику, выпейте еще столько же воды, − объяснил Егор Крупкин на своей странице в соцсети.

При возникновении чувства голода на третий раз, можно приступить к приему пищи, отметил тренер. Такой методики волгоградский эксперт советует придерживаться на протяжении всего дня. По его словам, этот способ поможет не только избавиться от переедания, но нормализовать давление и улучшить состояние кожи, пишет «МК в Волгограде».

При этом стоит пить именно чистую воду без добавок, а не горячий чай или кофе. При употреблении теплой воды улучшается ферментация желудка, происходит более быстрое насыщение капилляров жидкостью. Благодаря такому действию уже на третий день заметно улучшится цвет лица.

Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.

Инна Бабайкина. Фото: pixabay.com