Доктор назвал способы избавления от изжоги без лекарств

Поскольку лекарства могут «засорять» печень, специалисты рекомендуют лишний раз не прибегать к их использованию. К слову, помочь справиться с изжогой могут обычные привычки.

Волгоград, 24 августа / «Волга-Медиа.ру» /.

Знаменитый врач и телеведущий Сергей Агапкин в эфире программы на федеральном телеканале посоветовал для начала исключить из рациона кофе или сократить его потребление.

Помимо этого, тем, кто испытывает чувство жжения, доктор рекомендовал изменить привычки питания. Если съедать много за один прием пищи, риск возникновения изжоги повышается. В связи с этим эксперт советует есть чаще и умеренными порциями.

Также Агапкин выделил дыхательные упражнения. Он рекомендует освоить технику дыхания животом, которая помогает укрепить диафрагму. Также при изжоге лучше спать с приподнятым изголовьем.

Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.

Дмитрий Норовлянский. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.