Мозг стареет не только у пожилых, но и молодых людей, которые часто испытывают стресс и ведут малоподвижный образ жизни. Знаменитый врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о способах, которые позволят замедлить этот процесс.
Волгоград, 17 августа / «Волга-Медиа.ру» /.
Доктор заявил, что в первую очередь необходимо сохранять социальную активность. Также огромное значение имеет правильное питание. В рацион должны входить морепродукты, поскольку они богаты полиненасыщенными жирными кислотами. В эфире федерального телеканала Мясников отметил, что человек должен постоянно и много учиться.
По словам специалиста, крайне важно сохранять интерес к жизни, оставаться молодым внутри, всем интересоваться, читать и думать.
Замедлить старение мозга позволяет физическая активность и отказ от вредных привычек.
Дмитрий Норовлянский. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко.
