Правильно выбранное питание способно снизить уровень тревожности


Правильно выбранное питание способно снизить уровень тревожности

Настроение человека очень сильно зависит от тех продуктов, что он употребляет. Для улучшения самочувствия нужно просто сменить рацион.

Волгоград, 9 августа / «Волга-Медиа.ру» /.

Об этом в эфире одной из радиопередач рассказала президент Международного общества исследований в области пищевой психиатрии профессор Феличе Джака. Она заверила, что чаще всего длительное плохое настроение является результатом неправильного питания и использованием вредных продуктов.

По словам эксперта, справиться с депрессией и тревожностью поможет здоровое питание и отказ от излишеств, пишет портал gazeta.ru. Она посоветовала людям обратить больше внимания на продукты, входящие в ежедневный рацион, и попробовать средиземноморскую диету.

При этом еда с большим количеством насыщенных жиров и сахара способна со временем ухудшить настроение и вредит здоровью человека.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.

Василий Бахолдин. © Фото: ИД «Волгоградская правда» /архив

guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии