Кардиолог рассказала, как можно снизить холестерин без лекарств

По словам врача-кардиолога, ведущего научного сотрудника Национального медицинского исследовательского центра профилактической медицины Ольги Молчановой, за счет правильного питания можно поддерживать сосуды в здоровом состоянии.

Волгоград, 5 августа / «Волга-Медиа.ру» /.

Из-за повышенного уровня холестерина в крови в сосудах могут появляться бляшки, которые ухудшают состояние кровеносной системы, появляются воспаления и тромбы.

По словам медика, ситуацию позволит улучшить питание, сообщает «КП». Так, сливочное масло в рационе желательно частично заменить льняным и добавить в меню яблоки, овсянку, цитрусы и чеснок.

Также Ольга рекомендует принимать рыбий жир, который участвует в холестериновом обмене в организме.

При этом эксперт отмечает, что холестерин должен быть в рационе, но в разумных количествах. Особенно внимательными к этому должны быть пожилые люди.

Дмитрий Норовлянский. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Геннадий Гуляев.