Ученые: недосып может привести к слабоумию

Китайские ученые в результате недавнего исследования обнаружили прямую связь между качеством ночного отдыха и вероятностью развития деменции.

Волгоград, 3 августа / «Волга-Медиа.ру» /.

В своей работе ученые привлекли для изучения более 700 человек в возрасте от 40 до 48 лет. Специалисты проводили измерение уровня бета-амилоидного белка в их спинномозговой жидкости. Именно это вещество считается маркером развития слабоумия, пишет портал oane.ws. Также ученые изучали привычки людей, их образ жизни и качество сна.

Исследователи выяснили, что меньше всего риск развития деменции и болезни Альцгеймера была у тех людей, которые ложатся спать около 22 часов и отдыхают не менее 6-7 часов. При этом они отметили, что вред наносит не только короткий, но и слишком долгий сон. И 4-часовой и 10-часовой отдых провоцировали повышение токсичности в организме.

Василий Бахолдин. Фото: Pixabay.com.