Врач-кардиолог назвала содержащие плохой холестерин продукты

Высокий уровень холестерина грозит закупоркой сосудов и серьезными осложнениями. Поэтому важно знать, в каких продуктах этого вещества больше.

Волгоград,  2 августа / «Волга-Медиа.ру» /.

Врач-кардиолог Анна Солощенко перечислила пищу, которую нужно избегать при опасности слишком высокого уровня вредного холестерина. Прежде всего, нужно исключить из рациона жирное мясо и колбасные изделия, сообщает РИА «Новости». Опасность представляют все копчености, мясные консервы и большая часть субпродуктов.

В качестве альтернативы специалист предлагает употреблять кролика, птицу и телятину.

Кроме того, злоупотреблять молочными продуктами также опасно. От слишком жирных сортов сыра специалист и вовсе рекомендовала отказаться, а в рацион включить белые нежирные сыры. Совершенно безопасно есть 50-100 граммов пару раз в неделю.

В список продуктов с высоким содержанием холестерина также вошли: майонез, все виды фастфуда, яичные желтки и сливочное масло.

Василий Бахолдин. © Фото: ИД «Волгоградская правда» /архив