Ученые доказали, что смех помогает справиться со стрессом

Все уже слышали, что смех продлевает жизнь и является лекарством. Ученые из Швейцарии в своем новом исследовании установили, что смех отлично защищает от последствий стресса.

Волгоград, 1 августа / «Волга-Медиа.ру» /.

В эксперименте приняли участие студенты в возрасте от 21 года. Для оценки влияния смеха при стрессе ученые разработали специальное приложение-опросник. Участники исследования в течение двух недель отвечали на различные вопросы восемь раз в день, пишет портал «Ридус». Ученые подсчитывали частоту, интенсивность и любые причины смеха, а также интересовались стрессовыми событиями и симптомами стресса.

Проанализировав все результаты опроса, специалисты выяснили, что частый смех помогал людям менее напряженно воспринимать любые стрессовые события. А вот интенсивность смеха, к удивлению исследователей, на реакции организма никак не влияла.

Ученые уверены, что регулярно смеющиеся люди намного легче справляются со сложностями и стрессовыми ситуациями.

Василий Бахолдин. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.